반응형 오이 영양1 🥒 오이, 수분 가득한 저칼로리 간식! 건강한 선택 🌱 🥒 오이, 수분 가득한 저칼로리 간식! 건강한 선택 🌱💚 오이는 여름철 대표적인 수분 보충 식품이자, 다이어트 간식으로 인기가 많습니다!✔️ 칼로리는 낮고(100g당 약 15kcal)✔️ 수분 함량이 95% 이상이라 수분 충전 & 포만감 UP!✔️ 비타민과 미네랄이 풍부해 피부미용, 체중관리, 건강 유지에 도움!🥗 오이를 맛있게 먹는 다양한 방법과 건강 효과를 지금부터 알아볼까요?📌 목차1️⃣ 오이의 영양 성분과 건강 효능2️⃣ 오이를 활용한 다이어트 간식 & 레시피3️⃣ 오이와 궁합이 좋은 음식들 🍽️4️⃣ 신선한 오이 고르는 법 & 보관법5️⃣ 오이 섭취 시 주의할 점!1️⃣ 오이의 영양 성분과 건강 효능 💪오이는 단순한 채소가 아닙니다! 🚀✔️ 수분 95% 이상 → 갈증 해소 & 몸속.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
